Korekta wzroku – soczewki czy okulary

Tryb życia współczesnego człowieka, jego codziennie wykonywane czynności powodują, że w coraz większym stopniu wykorzystujemy swój wzrok, w coraz zaś mniejszym stopniu korzystamy z siły naszych mięśni. Jeżeli zaś chodzi o nasze oczy, to powinniśmy dbać o oczy nie tylko od święta, ale podczas wykonywania codziennych czynności – ważnym aspektem tego postępowania jest regularne odwiedzanie okulisty, przynajmniej raz w roku. Jeżeli lekarz okulista zaleci nam noszenie okularów, w ramach korekty wzroku, należy to zrobić, nie tylko dla poprawienia komfortu widzenia, ale też dlatego, aby stwierdzona wada wzroku (najczęściej jest to nadwzroczność lub krótkowzroczność) nie rozwijała się zbyt szybko. Obecnie w takich sytuacjach mamy do wyboru – noszenie tradycyjnych okularów albo też odjecie decyzji o noszeniu soczewek kontaktowych. Jest to uzależnione od indywidualnego gustu, od okoliczności, trybu naszej pracy, naszego życia – jeśli prowadzimy tryb życia bardziej aktywny, uprawiamy różne dziedziny sportu, wówczas lepszym rozwiązaniem może okazać się stosowanie soczewek kontaktowych (wygodniejsze na przykład przy pływaniu). Z kolei pracując bardzo dużo przed komputerem można zdecydować się na klasyczne okulary, są obecnie produkowane szkła, które posiadają działanie antyrefleksowe, a więc dodatkowo zapobiegają utrudnieniom w pracy przed monitorem, chronią też dodatkowo oczy. Obecnie coraz więcej osób ma wadę wzroku. Jeżeli nie wiemy, czy zdecydować się na okulary czy soczewki najlepiej będzie poradzić się naszego lekarza okulisty. Z pewnością udzieli on nam najlepszej rady i pomoże podjąć decyzję.

Jaka dieta przy nadciśnieniu tętniczym

Jak pokazują ostatnie statystyki, w naszym kraju oficjalnie leczy się na nadciśnienie już około miliona osób, jednak faktyczna skala zjawiska jest inna – nawet kilkakrotnie więcej osób nie wie nawet o tym, że cierpi na nadciśnienie, a kiedy dowiadujemy się o tym, często jest już ono w wysokim stadium zaawansowania, poczyniło w organizmie duże szkody i bardzo trudne jest do leczenia – dlatego nadciśnienie nazywane jest czasami cichym zabójcą. Czynniki, które bardzo sprzyjają nadciśnieniu, to nadmierna waga danej osoby, bardzo mało aktywny tryb życia (chodzi o aktywność fizyczną), spożywanie nadmiernej ilości soli, papierosy i alkohol. W leczeniu nadciśnienia można wymienić kilka podstawowych czynników, bowiem nie tylko same leki są istotne, aczkolwiek należy brać je bardzo regularnie i stosować się w tym względzie do wskazań i zaleceń lekarskich. Należy faktycznie unikać nie tylko soli kuchennej (najlepiej w ogóle wyeliminować ja z naszej kuchni), lecz również innych produktów spożywczych zawierających w swoim składzie sód, jak konserwanty wszelkiego rodzaju, wzmacniające smak czy zapach. Przy nadciśnieniu ważne jest zażywanie regularnie ruchu, bardzo dobrze robią ćwiczenia, na przykład na siłowni, chociaż przed ich rozpoczęciem dobrze jest odwiedzić swojego lekarza celem sprawdzenia, w jakim stanie jest serce i w jakim stopniu można ćwiczyć siłowo. Nadciśnienie tętnicze to poważny problem medyczny, którego nie wolno lekceważyć. Jeżeli tak zrobimy narazimy się na pojawienie się poważnych konsekwencji, które zagrozić mogą nawet naszemu życiu. Nikt z nas nie powinien o tym zapominać.

Depresja – narastający problem w Polsce

Czasami mówimy, że jesteśmy w depresji, że mamy depresje, czyli po prostu oznacza to, że jest nam smutno. Smutek nie oznacza jeszcze choroby, zwłaszcza w sytuacji, kiedy dość szybko przechodzi – prawdziwa depresja to poważna choroba, która coraz częściej zagląda do naszych domów – niektóre szacunki mówią o tym, że już kilkaset tysięcy ludzi w Polsce cierpi na depresje, jeszcze o tym nawet nie wiedząc. Niestety depresja jest choroba, która często przez lata nie jest rozpoznana – potrafi przybierać różne formy, ma różne objawy. Jak mówią lekarze psychiatrzy, depresji sprzyjają bardzo czynniki, które występują we współczesnym świecie w krajach cywilizowanych, a więc nadmierne tempo życia, wszechobecny stres, utrzymujący się niestety przez dłuższe okresy czasu, brak stabilizacji, za mała ilość snu, jego zła jakość i wiele, wiele jeszcze innych czynników. Najczęstsze objawy depresji to stan zniechęcenia, braku optymizmu, okresy czasu, kiedy czujemy niechęć do jakiegokolwiek działania, do kontaktów z innymi ludźmi. Człowiek w depresji najchętniej zamyka się w ciemnym pomieszczeniu, ma na co dzień problemy że spaniem, często popada w alkoholizm, pijąc zazwyczaj samotnie, a więc upija się na smutno. Depresja to bardzo poważny problem, który dotyka coraz więcej osób w bardzo różnym wieku. Kiedy dopadnie również nas powinniśmy wiedzieć, że będziemy potrzebowali pomocy specjalisty. Bez odpowiedniej pomocy z depresją się nie uporamy. Natomiast wyraźnie trzeba powiedzieć, że wizyta u lekarza psychiatry i zażywanie leków antydepresyjnych nie jest ani niczym złym ani tym bardziej wstydliwym.

Jak dbać o serce

Serce należy do najważniejszych organów wewnętrznych człowieka, jest nie do zastąpienia – jeśli akcja serca zatrzyma się na dłużej, na kilka nawet minut, następuje śmierć człowieka, śmierć mózgu, bowiem nie będzie on otrzymywał pożywienia. Dlatego należy dbać o serce, nie obciążać za bardzo tego organu, który przecież pracuje bez najmniejszego odpoczynku, przez 24 godziny na dobę. Warto zadać sobie pytanie, jakich czynników nasze serce nie lubi, co mu nie pasuje, co mu szkodzi? Na pewno jednym z najbardziej szkodliwych czynników dla serca jest palenie tytoniu – składniki dymu tytoniowego powodują obkurczanie się naczyń krwionośnych, a więc następuje zmniejszenie się ich przewodności, w związku z czym serce musi mocniej pracować, jednocześnie jest też zatruwane różnymi toksycznymi składnikami dymu tytoniowego, w naczyniach powstają blaszki miażdżycowe, co z czasem samo w sobie może spowodować zawał mięśnia sercowego. Kolejny czynnik to stres – serce nie lubi takiego stanu, bowiem musi pracować nadmiernie, nie jest w stanie wystarczająco szybko tłoczyć krwi do poszczególnych części organizmu. Czynnikiem bardzo destabilizującym, niszczącym serce jest nadwaga – każdy kilogram wagi ponad normę danej osoby jest dodatkowym, zupełnie niepotrzebnym obciążeniem dla naszego serca, dlatego też trzeba regularnie kontrolować swoją wagę i dbać o sylwetkę, zażywać dużo ruchu. Każdy z nas został wyposażony tylko w jedno serce. W związku z tym o to nasze serce trzeba odpowiednio dbać. Jeżeli nie będziemy tego robić bardzo szybko odmówi nam ono posłuszeństwa. A wtedy tylko krok będzie dzielił nas od utraty życia.

Stawianie baniek – czy jest skuteczne

W naszej medycynie ludowej pewne zabiegi przeprowadzane są od setek lat – było to w sumie zrozumiałe w sytuacji, kiedy nie było powszechnego dostępu do lekarza, a jeśli już ktoś miał taka możliwość, to z kolei medycyna nie była na takim poziomie rozwoju, aby w przypadku różnych chorób móc skutecznie zadziałać. Taki ludowym, starym sposobem na choroby związane głównie z przeziębieniem było stawianie baniek szklanych – zabieg stawiania baniek przetrwał do dziś, w wielu rodzinach jest to uznane za bardzo skuteczne lekarstwo na tak zwane przewianie, a więc bóle w plecach spowodowane przeziębieniem, na suchy kaszel, bańki są też uznawane jako skuteczny sposób wzmocnienia organizmu, wzmożenia działania naturalnych mechanizmów obronnych. Działanie baniek opiera się na tym, że przy pomocy płożenia wewnątrz bańki szklanej wytwarzane jest podciśnienie, które zasysa skórę, co powoduje po kilkunastu minutach przekrwienie danego miejsca. Wielu lekarzy sceptycznie podchodzi do skuteczności zabiegu stawiania baniek, aczkolwiek przyznają jednocześnie, że bańki postawione fachowo, a więc nie na kręgosłupie i nie w okolicy serca pacjenta, nie wywierają szkodliwego działania, a więc są zabiegiem dozwolonym z medycznego punktu widzenia. Stawianie baniek to praktyka, która często wykorzystywana była przez nasze babki. Z całą pewnością nie zaszkodzi nam ona. Trzeba jednak pamiętać, że nie należy zamieniać konwencjonalnego leczenia na stosowanie tylko i wyłącznie baniek. Zawsze należy je traktować tylko jako kurację dodatkową, która ma wzmocnić działanie tradycyjnych metod leczenia. Nie należy o tym zapominać.

Choroba wrzodowa żołądka – jak ją rozpoznać

Często skarżymy się na bóle brzucha, na bóle żołądka, przy czym wielu jest ludzi, którzy nie potrafią rozpoznać, czy odczuwają bóle brzucha czy żołądka, a jest to bardzo istotna różnica. W ostatnich latach w społeczeństwach krajów wysoko rozwiniętych, a więc również i w Polsce, coraz częściej spotykamy się z choroba wrzodową żołądka lub dwunastnicy. Jedna z przyczyn tej choroby jest właśnie sposób odżywiania się wielu z nas – jemy nieregularnie, często zbyt wiele, w różnych porach, czasami zamiast śniadania jest mocna kawa, a do niej papieros. Żyjemy w stresie, w pośpiechu, a to jest kolejny czynnik, który sprzyja właśnie powstaniu wrzodów żołądka. Zazwyczaj pierwszym objawem choroby jest nadkwaśność żołądka – odczuwamy wówczas pieczenie w przełyku, tak zwana zgagę. Następnie coraz częściej występują bóle żołądka, ma miejsce odbijanie się, brzuch robi się twardy, mamy wzdęcia. Wszystko to powinno skłonić nas do jak najszybszego udania się do lekarza, który może zdecydować o przeprowadzeniu specjalistycznego badania przez lekarza specjalistę – gastrologa. Badanie nie jest przyjemne, polega na wprowadzeniu do przewodu pokarmowego pacjenta przez usta rurki, zakończonej mini kamerka, która zbada stan naszego żołądka – chodzi o ścianki, czy są tam rany i wrzody. Choroba wrzodowa żołądka to dolegliwość, która dotyka coraz więcej osób. Z całą pewnością każdy powinien nauczyć się rozpoznawać objawy, które mogą świadczyć o pojawieniu się tej choroby. Zaniedbane wrzody żołądka mogą bowiem doprowadzić nas do bardzo poważnych problemów zdrowotnych, które mogą skończyć się naprawdę tragicznie.

Zapalenie ucha środkowego u dzieci

Są pewne choroby, które występują najczęściej tylko u małych dzieci, natomiast w starszym wieku należą już raczej do rzadziej występujących dolegliwości – do takich właśnie chorób zaliczyć należy zapalenie ucha środkowego. Małe dzieci, a nawet niemowlęta, chorują na zapalenie ucha relatywnie często – związane jest to głównie z niedrożnością pewnego kanalika, łączącego ucho wewnętrzne z gardłem, jeśli nazbiera się tam trochę śluzu i nie ma za bardzo możliwości jego ujścia, wówczas tworzy się stan zapalny. Jest to bardzo bolesne dla dziecka, zwłaszcza w sytuacji, kiedy tworzy się wewnątrz ucha wewnętrznego ropa – dopiero w momencie, kiedy błona bębenkowa ucha pęka i ropa wylewa się na zewnątrz, dziecko odczuwa ulgę i przestaje płakać. Jednak nie powinno to wcale rodziców czy opiekunów dziecka uspokoić – wręcz przeciwnie, w takim przypadku należy udać się jak najszybciej do specjalisty laryngologa, który zaleci odpowiednie leczenie – najczęściej wówczas przepisywany jest antybiotyk, który ma zapobiec ewentualnym powikłaniom, gdyby bakterie przedostały się do innych części organizmu dziecka. Dopiero ostatnia wizyta kontrolna u laryngologa może oznaczać, że wszystko wróciło do normy, że stanu zapalnego już nie ma, a błona bębenkowa ucha zrosła się odpowiednio. Zapalenie ucha środkowego to poważna dolegliwość, której nie wolno lekceważyć. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że nieleczone zapalenie ucha środkowego może skończyć się nawet utratą słuchu. A to są już problemy, których niestety nie da się cofnąć. Z całą pewnością każdy z nas powinien zdawać sobie z tego sprawę i o tym nie zapominać.

Bóle głowy i możliwe przyczyny

Kogóż z nas nie bolała nigdy głowa, kto z nas nie połykał tabletek przeciwbólowych, kiedy ból głowy był tak silny, że trudno było cokolwiek robić? Jest to jeden z najczęściej towarzyszących człowiekowi współczesnemu rodzajów bólu, jednak sam ból głowy nie jest przecież chorobą – jest to jedynie sygnał, że coś niepokojącego dzieje się w naszym organizmie – od tak prozaicznego powodu jak na przykład przemęczenie, niewyspanie się lub zdenerwowanie po choroby nowotworowe mózgu. Generalnie można przyjąć, że bóle głowy o niedużym relatywnie nasileniu, pojawiające się nie za często, niemające charakteru regularnego, nie są objawem jakichś bardzo niepokojących stanów. Jednak w sytuacji, kiedy głowa nas boli coraz częściej, w regularnych odstępach czasowych, w określonych może sytuacjach i musimy zjadać bardzo duże ilości coraz mocniejszych tabletek przeciwbólowych, wówczas należy bezzwłocznie udać się do lekarza, by znaleźć przyczynę takiego bólu. Potencjalnych przyczyn bólu głowy może być naprawdę dużo, przy czym niektóre są dość charakterystyczne – jeśli boli nas tylna część głowy, od karku, może to wskazywać nadciśnienie tętnicze. Z kolei bóle głowy nad oczyma mogą oznaczać zapalenie zatok czołowych lub problem związany z niedopasowaniem okularów do danej wady wzroku. Ból głowy może być spowodowany różnymi przyczynami. Samodzielnie jednak nie jesteśmy w stanie stwierdzić co doprowadziło do powstania bólu głowy. Jeżeli więc ból powtarza się regularnie lub też jest niezwykle silny z całą pewnością powinniśmy nie zwlekać tylko jak najszybciej udać się do lekarza. Nie warto bowiem się męczyć i faszerować kolejnymi środkami przeciwbólowymi.

Przewlekłe wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Są pewne choroby, które generalnie związane są z zaawansowanym wiekiem ludzi, inne jednak niekoniecznie zwracają na to uwagę i atakują głównie ludzi młodych – do takich właśnie schorzeń można zaliczyć wrzodziejące przewlekłe zapalenie jelita grubego. Jest to choroba przewlekła, jak sama nazwa wskazuje, atakuje głównie ludzi młodych, pomiędzy 17 a 25 rokiem życia i raczej nie daje się już wyleczyć – można jedynie ja zaleczyć i jakoś nauczyć się z nią żyć. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest dość trudne do zdiagnozowania – na początku, zanim nie ma jeszcze krwawień z przewodu pokarmowego, mogą towarzyszyć bardzo rożnego dolegliwości, które trudno jest nawet powiązać z tą jednostka chorobową, takie jak na przykład bóle kręgosłupa, bóle brzucha czy epizody depresyjne, mogą też nasilać się bóle stawów. Nie wykazuje też choroby ani badanie USG, ani też badania krwi czy moczu. Dopiero badanie kolonoskopowe daje ostateczna diagnozę, wówczas można stwierdzić, czy jest to przewlekłe zapalenie jelita grubego bez owrzodzenia (łagodniejsza wersja choroby), czy już z owrzodzeniem. Chorobę należy leczyć poprzez przyjmowanie stałe, przez wiele lat nawet, leków doustnych, możliwe są też czopki, wlewki, bardzo ważnym elementem leczenia jest dieta. Problemy z jelitem grubym to z całą pewnością poważna sprawa, której w żadnym wypadku nie należy bagatelizować. Choroby te leczą się bardzo trudno i niejednokrotnie doprowadzają do śmierci pacjenta. Bardzo duże znaczenie dla ich leczenia ma to, czy zostały wykryte w początkowym stadium rozwoju czy też w stadium już mocno zaawansowanym. Z pewnością więc nie należy zapominać o badaniach profilaktycznych.

Antybiotyki – mogą zagrozić zdrowiu

Kiedy zaczęły wkraczać na nasz rynek pierwsze antybiotyki, ludzie byli zachwyceni ich właściwościami, szybkością i skutecznością, z jaka potrafiły radzić sobie z poszczególnymi chorobami, stanami zapalnymi. I rzeczywiście – dzięki antybiotykom miliony ludzi na przestrzeni tych lat doznawało ulgi w cierpieniu, wiele chorób udało się skutecznie wyręczyć, uratować wielu ludzi – rola antybiotyków w medycynie jest nie do przecenienia. Jednak w ostatnich latach obserwujemy na całym świecie niepokojące zjawisko, polegające na nadmiernej wierze w antybiotyki, na tym, że stosujemy je prawie już tak często jak witaminy czy suplementy diety, nie zwracając uwagi na możliwe bardzo negatywne skutki takiego postępowania. Poprzez częste stosowanie antybiotyków organizm człowieka wyjaławia się, zostaje pozbawiony naturalnych mechanizmów obronnych, a więc nie będzie już niedługo w stanie obronić się nawet przed zwykłą infekcja wirusową. Ponadto poszczególne szczepy bakterii dzięki częstemu stosowaniu antybiotyków rozwijają się w ten sposób, że uczą się odporności na kolejne antybiotyki, a więc wkrótce może okazać się, że antybiotyki znane nam dotychczas przestaną być skuteczne i z powodu niedużej infekcji można będzie stracić życie, nic po prostu nie zadziała. Antybiotyki to z pewnością wielki sukces medycyny oraz farmakologii. Bez nich wiele chorób dalej byłoby nieuleczalnych w efekcie czego na całym świecie umierałyby miliony ludzi na chociażby prozaiczne zapalenie płuc. Trzeba jednak pamiętać, że antybiotyki należy stosować z umiarem i z zachowaniem zasad, które poda nam lekarz. Wtedy nam nie zaszkodzą.